Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 35,34g | Prot: 70,90g | Carbs: 46,47g.
Café da Manhã: Maçãs Gala. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Amor Aos Pedaços Bolo de Abacaxi Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Habib's Bolinho de Bacalhau, Batata Assada, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Alface Americana, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado. Jantar: Danubio Sobremesa Aerada Light, Suco de Uva Tang, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krica TF
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