Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 77,41g | Prot: 137,55g | Carbs: 141,50g.
Café da Manhã: Maçãs Red Delicious, Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Coco Seco, Repolho, Maçãs Red Delicious, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Lanches/Outros: Sunny Day Queijo Frescal, Ovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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