Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 30,11g | Prot: 67,42g | Carbs: 99,26g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Taeq Tapioca. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: +Mu Whey Protein. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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