Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2013
|
89 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 37,24g | Prot: 81,34g | Carbs: 154,08g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão Integral, Becel Margarina Original, Lider Leite Desnatado. Almoço: Laranjas, Tomates, Azeite de Oliva, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Light Integral. Lanches/Outros: Banana, Dr. Oetker Gelatina, Aveia. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Heloisa_36
|