Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2013
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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898 kcal
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Gord: 28,61g | Prot: 40,55g | Carbs: 121,48g.
Almoço: Camil Feijão Fradinho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pudim de Leite Condensado, Carne da Sobrecoxa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Integral. Jantar: Quero Feijão Carioca, Antarctica Guaraná Zero, Mousse de Maracujá, Tomates Cereja, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krica TF
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