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Não sabendo que era impossível, foi lá e fez!!
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89,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 72,56g | Prot: 124,09g | Carbs: 59,80g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Cenouras, Korin Coxinha da Asa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Jantar: Sopa mignon, cebola, repolho, cenoura, alho. Lanches/Outros: Cenouras, Avelã, Rabanetes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Castanha de Caju. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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