Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 49,25g | Prot: 107,73g | Carbs: 84,05g.
Café da Manhã: Ovo, Elegê Leite Semidesnatado, Maçãs Fuji, Banana Prata. Almoço: Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho., San Mar Castanha de Caju. Jantar: Tirolez Queijo Parmesão, Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho.. Lanches/Outros: Elegê Leite Semidesnatado, Brasfrut Polpa de Morango, Ovo, Maçãs Fuji, San Mar Castanha de Caju, Cenouras. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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