Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 71,24g | Prot: 93,28g | Carbs: 184,05g.
Café da Manhã: Goulash, Mamão, Granola, Pão de Forma Integral Light, Queijo Branco, ST DALFR BLK CRNT UNSWTND, Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioquinha, Arroz Branco, Molho Vinagrete, Feijão Carioca . Jantar: Torta de Limão com Merengues, Vinho Merlot, Manteiga (com Sal), Pão Italiano, Queijo Parmesão (Ralado), Goulash. Lanches/Outros: Barra de Mixed Nuts Sementes, Castanha do Pará, Damasco Seco. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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