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Perda menor que a semana anterior, mas continuo animada.
Por aqui sigo no foco 💪🏽😁
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62,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 54,44g | Carbs: 169,16g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almoço: Calabresa, Ovo Frito, Cenouras, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates. Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Bolo de Banana e Aveia. Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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