Jornal de Dimeneg, 18 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
74 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1263 kcal Gord: 45,57g | Prot: 72,72g | Carbs: 141,13g.   Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Café (em Pó Instantâneo), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Maizena. Almoço:  Laranja Pêra,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Chuchu Cozido,  Filé de Frango Grelhado,  Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Mortadela Bolognella,  Pão Francês, Rei do Mate Empanada de Carne. Lanches/Outros: Toddy Toddy, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farinha de Aveia,  Banana Nanica. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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