Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2013
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 70,64g | Prot: 112,09g | Carbs: 146,30g.
Café da Manhã: Sopa sobrecoxa legumes, Melão, Café, Manteiga (com Sal), St. Dalfou ST DALFR BLK CRNT UNSWTND, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Integral Light, Dymatize Nutrition Iso 100, Granola. Almoço: Brócolis, Peito de Frango, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Tio João Arroz Integral tipo 1, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva, Quero Feijão Carioca, Molho Vinagrete. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Bombom Alô Doçura, Torradas Super Finas Slim Cores, Sopa sobrecoxa legumes. Lanches/Outros: Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light, Abacate. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Boxe - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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