Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 34,04g | Prot: 41,94g | Carbs: 173,55g.
Café da Manhã: Levíssimo Cracker Integral, Biscoito Maizena, Morangos, Iogurte Grego Light, Requeijão Cremoso Light, ST DALFR BLK CRNT UNSWTND, Melão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Seleta de Legumes, Arroz Branco, Molho Bolognesa, Capeletti de Frango. Jantar: Torradas Super Finas Slim Cores, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Amêndoas, Salada Verde Mista, Sopa de legumes com frango. Lanches/Outros: Castanha do Pará, Damasco Seco, Granola, Banana Prata, Água de Coco. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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