Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 37,90g | Prot: 37,72g | Carbs: 60,92g.
Café da Manhã: Berinjela, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Aline Miu Pão Low Carb de Amêndoas . Jantar: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lanches/Outros: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fini Gelatinas Minhocas. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Compra do Supermercado - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaraSMks
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