Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 43,53g | Prot: 64,39g | Carbs: 97,68g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Almoço: Banana Nanica, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peixe Empanado Frito, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Pepeta Bolacha Amanteigada. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Morangos. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Caminhada - 1 hora e 7 minutos, Esteira - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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