Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 60,41g | Prot: 99,87g | Carbs: 115,68g.
Café da Manhã: Mãe Terra Guaraná em Pó, Polpa Norte Polpa de Uva, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Queijo Minas, Martigran Granola Tradicional, Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Jantar: Hemmer Molho de Tomate Passata, Quaker Aveia Oat Bran, Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Crioulo Queijo Mussarela (30g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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