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fiz a dieta direitinho, mas n treinei nenhum dia pois estou semi gripada
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1149 kcal
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Gord: 24,74g | Prot: 50,41g | Carbs: 189,92g.
Café da Manhã: Maxifour Pão Sírio, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almoço: Quindim, Sadia Kibe, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Mexerica, Pão Sírio, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Prato. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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