Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 69,10g | Prot: 110,98g | Carbs: 193,99g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Banana Prata, Quaker Aveia Oat Bran, Ovo, Elegê Leite Semidesnatado. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rabanetes, Hemmer Molho de Tomate Passata, Sopa verde. Jantar: Corona Cerveja, Sadia Pizza Meio a Meio Calabresa e Mussarela. Lanches/Outros: Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Batata Doce Cozida. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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