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E lá vamos nós de novo...
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69 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 34,15g | Prot: 58,57g | Carbs: 320,54g.
Café da Manhã: Empada de Frango, Matte Leão Mate Concentrado. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana Frita, Feijão Preto, Arroz Branco. Lanches/Outros: Açaí. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julz29
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