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Sei que ainda falta muito, mas é muito bom não ter esses 10 kg pesando no meu corpo. quando eu chegar no 100 kg, posto foto do antes e depois.
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121,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 41,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 142,69g | Prot: 96,19g | Carbs: 30,95g.
Café da Manhã: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Mostarda, Alcaparras, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeirão, Ovo Cozido. Jantar: X salada, Hellmann's Molho para Salada Parmesão. Lanches/Outros: Morangos, Pavê Biscoito amendoim, Bolo de coco 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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