Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 85,03g | Prot: 99,71g | Carbs: 135,76g.
Café da Manhã: Sadia Salame Hamburgues, Ovo Cozido, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Elegê Leite Semidesnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Cebolas, Repolho Refogado, Tomates, Carne do Peito de Frango, Yoki Aveia em Flocos Finos. Jantar: Sadia Salame tipo Hamburguês, Ovo Cozido, Frutã Polpa de Abacaxi, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Brasfrut Polpa de Cajá, Sadia Salame Hamburgues, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pão Paredes, Zona Cerealista Eritritol. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼 Devemos comemorar cada grama!🎉🎉🎉🎉
12 jul 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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