Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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100,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 66,89g | Prot: 98,90g | Carbs: 96,56g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Monster Energy Ultra Violet, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almoço: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Jantar: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Chuchu Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Água de Coco, Paredes9 Pão Low Carb Parmesao, Ovo Cozido. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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