|
Seguindo a academia e a dieta muito bem. achi que o peso não mudou muito pois estou ganhando massa magra :)
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Gord: 83,14g | Prot: 54,32g | Carbs: 291,83g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Pão Francês, Pêssego Light. Almoço: Suco de Uva, Feijão Tropeiro. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Sufresh Pêssego Light, Baião de Dois. Lanches/Outros: Dori AMENDOIM DORI PETTIZ CROCANTE NATURAL, Biscoito Recheado de Brigadeiro, Uvas, Bolinho Brigadeiro, Cookies Integrais Chocolate. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erica Borges
|