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78,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 122,21g | Carbs: 71,36g.
Café da Manhã: Cristal Alimentos Bolacha Água e Sal, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão de Forma Integral, Uvas. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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