Jornal de anapaula.bt, 09 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020

96 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 28 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 junho 2020:

709 kcal

Gord: 24,39g | Prot: 52,30g | Carbs: 68,22g. Almoço: Seletti Purê de Mandioquinha, Sadia Salsicha, Caldo de Feijão. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Danone Danoninho, Danone Danoninho. mais...

2601 kcal

Exercício: Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

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