Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 92,76g | Carbs: 142,38g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo, Bolonha, BeijuBom Massa para Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Tomates. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Vila Caipira Requeijão de Corte , Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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