Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2013
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 61,41g | Prot: 65,79g | Carbs: 195,63g.
Café da Manhã: Banana Prata, Maçã, Queijo Branco, Pão Multi-Cereais, Mamão, Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Queijo Gorgonzola, Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pirão de Peixe, Badejo no Forno ou Grelhado, Palmito, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Cenouras, Macarrão. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Castanha do Pará, Geléia de Morango, Cream Crackers Integral, Maçã, Cream Crackers Integral. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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