Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2013
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 59,93g | Prot: 59,56g | Carbs: 154,55g.
Café da Manhã: Peixe Grelhado, Mamão, Trato Mix Completo, ST DALFR BLK CRNT UNSWTND, Café, Manteiga (com Sal), Pão Multi-Cereais. Almoço: Molho Vinagrete, Arroz Branco, Cenouras, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca . Jantar: Quinoa, Damasco Seco, Vinho Cabernet Sauvignon, Mandioquinha, Sal Marinho, Cebolas, Repolho, Pimenta Preta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca, Peito de Frango, Rap 10 Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Palmito, Cenouras. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Torradas Super Finas Slim Cores, Caqui. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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