Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2013
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 62,85g | Prot: 87,88g | Carbs: 202,33g.
Café da Manhã: Iso 100, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Trato Mix Completo, Mamão, Pão 12 Grãos Integral, Queijo Branco. Almoço: Old Spaghetti Factory Gluten Free Pasta, Red Table Wine, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Tomatoes, Quinoa, Olive Oil, Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Rap 10 Integral, Tartar Sauce, Lemon Juice, Olive Oil, Smoked Salmon, Fresh'n Easy Garden Salad. Lanches/Outros: Ameixas, Caqui, Strawberries, Wickbold Torrada Integral, Kiwi Fruit, Jasmine Chia em Grãos. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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