Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2013
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 56,05g | Prot: 81,99g | Carbs: 139,18g.
Café da Manhã: Pão Integral Grãos e Castanhas, Mamão, Café, Manteiga (com Sal), ST DALFR BLK CRNT UNSWTND, Trato Mix Completo, Queijo Branco. Almoço: Azeite de Oliva, Brigadeiro, Vinho Cabernet Sauvignon, Ravioli com Recheio de Carne, Ravioli com Recheio de Queijo, Quiche de Queijo sem Carne, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Tomates Secos Ao Sol, Sashimi de Atum, Salmão, Cuscuz (Cozido), Arroz Selvagem (Cozido), Babaganuche, Salada Verde Mista. Jantar: Mangas, Mandioquinha, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Salada Verde Mista, Abacates, Peito de Frango, Repolho. Lanches/Outros: Requeijão Light, Torrada Integral, Trato Mix Completo, Kiwi, Tangerinas. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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