Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 74,26g | Carbs: 156,68g.
Café da Manhã: Elegê Leite Fermentado, pão napolitano, Mamão Papaia. Almoço: Carne de Panela, Legumes Cozidos, arroz integral, vagem e repolhos refogado. Jantar: Aurora X-Burguer , Nestlé Bombom. Lanches/Outros: Nestlé Bombom Prestígio. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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