Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 109,10g | Prot: 92,86g | Carbs: 156,99g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Água com Limão, Café (Infusão), Alcatra, Ipanema Queijo Prato Estepe, Ovo Mexido. Almoço: Palmito, Champignon, Couve Manteiga Refogada, Banana Nanica, Perdigão Linguiça Suína, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Jantar: Maçãs Fuji, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Ipanema Queijo Prato, Leão Chá Mate Natural, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Pole Dance - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosangela Peixoto
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