Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 59,83g | Carbs: 221,34g.
Almoço: Torta de Limão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes refogado, repolhos , abobrinha e vagem, feijao preto, arroz integral, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Porto Alegre Achocolatado, Panqueca de banana. Lanches/Outros: Picolé, DIA Manga Espada. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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