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voltando hoje para a low carb, esperando que a perda de peso se normalize
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 54,26g | Prot: 86,30g | Carbs: 60,91g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Mamão Papaia. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Alface, Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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peso estável
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