Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 41,20g | Prot: 170,75g | Carbs: 3,30g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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3775 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Esteira - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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