Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 63,54g | Prot: 84,65g | Carbs: 206,04g.
Café da Manhã: Charque Frita, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Legumes Cozidos, Schin Guaraná, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: omelete de charque. Lanches/Outros: Sadia Margarina Deline, Hortifruti Manga Tommy, Popular Bolacha Extra Fina. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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