Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 70,06g | Prot: 94,71g | Carbs: 168,78g.
Café da Manhã: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Refogado, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Café com Açúcar, omelete de calabresa, Pão integral 4 Grãos. Lanches/Outros: Panqueca de banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|