Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 22,89g | Prot: 47,16g | Carbs: 126,00g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Multicereais, Café. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Crepioca. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Natural Life Granola Tradicional, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de williamcesar silva
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