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sem sacrifício...
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60,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 90,16g | Carbs: 18,85g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito. Almoço: Café, Lindt Chocolate 90%, Extra Fígado Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Amendoim. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivaneidelucio
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