Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2013
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 20,13g | Prot: 80,96g | Carbs: 150,88g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura), Ameixas, Café Expresso, Farinha Aveia, All-Bran Flakes. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Pão Branco, Frozen Yogurt, Sorvetes de Chocolate. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de midumith
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