Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 42,34g | Prot: 102,32g | Carbs: 219,97g.
Café da Manhã: Banana Pacovan. Almoço: Suco de Laranja Natural, Sorvete com Cobertura de Chocolate, macarrão sem glúten de carne. Jantar: sopa de carne e arroz e legumes. Lanches/Outros: Banana Pacovan, mingau, Uva Itália. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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