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Efeito platô em tratamento.
Vamos ver se retomo o emagrecimento,
Pretendo emagrecer 7kg até o meu aniversário, dia 30/12
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 102,57g | Prot: 122,47g | Carbs: 37,38g.
Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo Mexido, Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate. Jantar: Castanhas de Caju, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Café. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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