Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 98,67g | Carbs: 142,10g.
Café da Manhã: Mingau de Aveia, Ovo Mexido. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Extra Pão Suíço, Vapza Peito de Frango Desfiado. mais...
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4209 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sousarj
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