Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 60,01g | Carbs: 169,27g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Morango, Isabela Torrada Multi Grãos, Café, Club Social Integral. Almoço: Crepioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Mexerica. Lanches/Outros: Sprite Sprite Refrigerante, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Banana. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcesar silva
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