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Nunca tinha feito a dieta cetogênica. Estou espantada com a perda de peso tão rápida! Deve ser o inchaço que está indo embora. Há muita banha para queimar ainda, acho que está toda na barriga. Espero que eu tenha forças para chegar aos 62kg pelo menos😌
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 59,40g | Prot: 88,67g | Carbs: 7,51g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. Almoço: Sadia Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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45 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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 Comentários
Sim, no começo elimina muito liquido. Depois vai eliminado gordura.
10 out 19 por membro: K_mickey
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@K_mickey - Obrigada! Espero que a partir da semana que vem a gordura comece a diminuir. Estou fazendo exercícios para ajudar e pretendo aumentar o ritmo. Está sendo mais fácil do que eu imaginava😊😊
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Eliana Ribeiro dos Santos sim, cetogênica e Lc são ótimas. Usa a própria gordura para eliminar a gordura...Não tem como ser melhor..rs
10 out 19 por membro: K_mickey
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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