Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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48,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 44,28g | Carbs: 217,81g.
Café da Manhã: Kahvi, Richester Cream Cracker, Swift Mandioca . Almoço: Pastaa Lihakastikkeella, Subway Cebola, Subway Alface, Subway Tomate, Blue Ville Arroz Integral, Granfino Feijão Carioquinha. Jantar: Sitruuna, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Ruffles Batata Frita, Spoleto Azeite, Tchê Pão Pão Caseiro, Biju Arroz Integral , Hellmann's Mostarda, Salaatti, Banaanit. Lanches/Outros: Kahvi. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Step - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 3 minutos, Elíptico - 10 minutos, Trabalho - 3 horas, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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