Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2772 kcal
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Gord: 153,02g | Prot: 96,88g | Carbs: 253,25g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela Ouro, Tirol Queijo Prato, Pão Francês, Magro Adoçante com Stevia, 3 Corações Café Extra Forte, Tirol Leite Zero Lactose. Almoço: Garibaldi Suco de Uva Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sopa de Legumes. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Banana Caturra, Joelho, Galak Galak, Dori Pettiz Amendoim. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciane Brandalise
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