Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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48,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 22,64g | Prot: 24,61g | Carbs: 137,22g.
Café da Manhã: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Duduxo Goma de Tapioca , Richester Cream Cracker, Peruna, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Wickbold Pão Integral, Kahvi, Hellmann's Maionese Vegana, Ting Azeitona Verde. Almoço: No Cheese Pizza, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Cebola, Blue Ville Arroz Integral, Granfino Feijão Carioquinha, Peruna. Lanches/Outros: Kahvi. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 10 minutos, Trabalho - 3 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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