Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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48,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 22,07g | Carbs: 120,56g.
Café da Manhã: Kahvi, Ting Azeitona Verde, Hellmann's Maionese Vegana, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão Integral, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Instant Coffee (Dry Powder). Almoço: Now Foods Omega 3, Hellmann's Yellow Mustard, Boiled Potato (without Peel), Peruna, Granfino Feijão Carioquinha, Blue Ville Arroz Integral. Lanches/Outros: Muffato Bolo Prestigio. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Musculação (Moderado) - 24 minutos, Esteira - 21 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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