Jornal de Dimeneg, 27 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
72,2 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

425 kcal Gord: 28,05g | Prot: 21,01g | Carbs: 25,93g.   Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Laranja Pêra, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Qualitá Queijo Muçarela, Nestlé Creme de Leite, Café com Leite Integral. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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