Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Gord: 23,07g | Prot: 65,07g | Carbs: 41,70g.
Café da Manhã: Kiwi. Almoço: Acém Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Profit Isolate Protein Mix. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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